Quel sport pratiquer cet été ?

Que la saison estivale rime pour vous avec activité physique ou que la perspective de devoir bientôt vous montrer en maillot de bain sur la plage vous incite à éliminer au plus vite quelques capitons, c’est une chance, car l’été va vous permettre de mélanger sport et plaisir ! Quoi de plus agréable, en effet, que de se muscler en plein air ou dans une piscine au soleil ?

Vélo et promenade

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Source : http://www.fabrikcycles.fr/

Par exemple, en ressortant votre fixie de votre garage, vous allez pouvoir perdre quelques calories tout en goûtant aux joies de la promenade ! Pédalez en douceur et profitez du paysage qui vous entoure, en vous fixant des trajets un peu plus longs à chaque fois. L’avantage d’utiliser un pédalier fixie (plus d’infos à ce sujet sur Fabrikcycles) ? C’est qu’il vous contraint à faire de l’exercice physique à chaque fois que vous souhaitez freiner !

Natation, plongée, voile et farniente

La liste des sports aquatiques est longue et la bonne nouvelle, c’est qu’ils vont souvent de pair avec la possibilité de se détendre au soleil sur une plage ou au bord d’une piscine ! Plongée sous-marine, voile, longueurs matinales dans la piscine de l’hôtel… L’eau a le double avantage de rafraîchir par grosse chaleur et de faire travailler vos muscles en douceur !

Entre randonnées et balades

Non seulement la marche, pratiquée à un rythme régulier, constitue une activité physique à part entière, mais elle peut être l’occasion de randonnées inoubliables dans des paysages à couper le souffle. N’hésitez pas à abuser de la marche cet été… elle tonifiera votre silhouette tout en vous permettant, en vacances, de découvrir de merveilleux endroits !