Dos et alimentation ?

Si « en avoir plein le dos » est une expression des plus populaires pour exprimer fatigue ou ras-le-bol, le mal de dos, lui, touche quasiment tout le monde à un moment ou à un autre (9 Français sur 10, précise un article du site santé Se Soigner : http://www.se-soigner.info/). De nombreux facteurs peuvent être à l’origine du mal de dos, et celui-ci peut signaler un problème plus ou moins grave. Tandis que la hernie discale fait partie des pathologies pouvant nécessiter une intervention chirurgicale (mais pas toujours, il existe aussi des méthodes douces), une douleur due à de mauvaises habitudes posturales peut être soulagée par la prise d’un antalgique ou des massages, et surtout, corrigée en changeant ses manières de s’asseoir, de marcher, de soulever des poids, c’est-à-dire de muscler son dos.

Se mettre au régime pour soulager son dos… ?

De même, des correctifs alimentaires peuvent réduire une arthrose (ou tout du moins en ralentir la progression) ou un surpoids, lui aussi, représente une des causes de douleurs dorsales, tout comme d’ailleurs la sédentarité dont il est plus facile de se défaire lorsque l’on ne souffre pas d’embonpoint. Éviter cependant l’excès d’aliments (comme le lait de vache) qui, à force, pourrait provoquer une allergie alimentaire.